實際上，肥胖和濕沒有必然聯系。夏季多濕，并不意味著多濕可導致肥胖。如果祛濕不當，反而會損傷脾胃，引發多種慢性疾病。很多祛濕的藥物和食物偏于寒涼，用量過多必然會造成脾胃損傷，不但不會減肥，還可能讓濕濁更重，引起其他問題。關于祛濕的問題，建議大家到正規醫院就診，請中醫師做出判斷。 審核：國家健康科普專家庫專家、首都醫科大學附屬北京中醫醫院院長 劉清泉 策劃：王寧 鄭穎璠 (健康中國微信公眾號)

趁“熱”收下這份消暑指南 【健康講堂】 近日，中國氣象局連續發布高溫預警，多地氣溫刷新歷史紀錄，不少地方開啟了“燒烤模式”“桑拿模式”。 氣溫高、雨水多、濕氣大……高溫高濕環境容易引發中暑。戶外工作者如何防暑避暑？大汗淋漓后如何補水？夏季食源性疾病如何預防？究竟該怎樣健康消暑、合理膳食？慢病患者又該注意什么？請你趁“熱”收下這份消暑指南。 1 戶外工作如何預防中暑？ 國家衛生健康委職業安全衛生研究

戶外活動時間不夠 增加戶外活動時間是最有效、最經濟的近視防控方法。戶外活動預防近視主要與多巴胺有關。室外較高的光照水平會促進眼睛釋放更多的多巴胺，延緩眼軸增長，從而起到預防近視的作用。此外，戶外的強光照射會使瞳孔縮小、景深加深、模糊減少，這也可能對預防近視起到了作用。 建議孩子每天戶外活動時間累計不少于2小時，每周累計不少于14小時。 臺燈使用方法不對 目前，臨床上還沒有循證醫學的證據證實臺燈可以

7月7日-11日，四川衛生康復職業學院“花季衛士”志愿服務團隊在馬邊彝族自治縣民建鎮開展了“護蕾行動—青春期留守女童生理衛生知識宣傳”志愿服務活動。團隊先后走進了民建社區、紅旗社區、永樂村、興隆村，通過青春期生理衛生科普、防性侵與防霸凌的宣傳教育、急救技能教學、婦科疾病宣講相關知識，幫助女童們了解自身的身體變化和衛生保健知識，提高她們的防護意識，并教會她們在緊急情況應該如何正確、有效、及時地保護自

自貢融媒記者 何艷 四川衛生康復職業學院護理學院黨總支以黨建促業務，推動黨建與業務“一融雙高”，雙向賦能跑出人才培養、服務發展的“加速度”。近日該黨總支被評為自貢市先進基層黨組織。 護理學院黨總支集體照四川衛生康復職業學院起源于106年前“仁濟護士學?！?，2012年正式升格成為以實施?？茖哟吾t藥衛生高等職業教育為主的公辦普通高等學校。護理專業從1918年建校之初就開始設立，秉承“敬業奉獻、嚴謹慎獨

7月11日，富順縣人民醫院組織開展2024年上半年學習型醫院理論考試，133名職工代表參加測試。 本次考試前期由黨委辦公室牽頭，收集匯總職能部門題庫，院領審核導把關，形成行政職能與衛生專技兩套試卷。測試采取閉卷形式進行，醫院部分領導班子成員，黨委辦、紀檢監察室等職能科室全程參與監考、巡考，最終在醫院紀委的監督下完成閱卷，以各科室平均分的形式換算納入年度綜合目標考核。 據了解，建設學習型醫院是改革發

盛夏時節暑熱難耐，今年的“三伏”將從7月15日開始，并長達40天。伏天是一年中氣溫最高且潮濕悶熱的時段，如何養生養心避免“苦夏”？中醫預防暑癥有何高招？《中國新聞》報邀請農工黨黨員、首都醫科大學附屬北京中醫醫院重癥醫學科(ICU)副主任醫師陳騰飛進行解答。 高風險人群謹防熱射病 伏天氣溫升高，濕度變大，在戶外容易出現中暑。老年人、孕婦、慢性基礎性疾病患者、戶外工作人員等是高風險人群。今年入夏以來，

科技日報記者?劉霞 臨床醫生可以借助胸部X射線片，判斷某人是否罹患結核病、癌癥或其他疾病，但無法判斷其肺部功能是否正常。在一項最新研究中，日本科學家開發出一款高精度人工智能（AI）模型，可以通過患者的胸部X射線片判斷其肺功能。相關研究論文發表于近日出版的《柳葉刀數字健康》雜志。 一般來說，醫生使用肺活量計測量患者的肺功能，這需要患者的配合。如嬰兒或癡呆癥患者很難按照指示進行測量。一些因身體條件不便

今年6月，廣東深圳市一名小學生突發心跳驟停，經老師使用安裝在學校里的AED（自動體外除顫器）緊急施救后，安全脫險。自2017年啟動“公眾電除顫計劃”以來，深圳市公共場所已安裝AED逾4.3萬臺，成功救治102名心跳驟?；颊?。 數據顯示，我國每年約有55萬人心源性猝死，其中大量發生在醫院之外。AED是一種可被非專業人員使用于搶救心跳驟?；颊叩尼t療設備，因其便攜、易操作、效果好而被譽為“救命神器”。在

炎炎夏日，椰子是很多人喜愛的水果！ 椰子水甘甜爽口，不僅熱量低，還富含膳食纖維、礦物質，是一種健康又解暑的天然飲品。 椰子肉椰香濃郁，用它來燉一鍋雞肉或者做成甜品，滋味無窮。 今天，我們就來聊一聊椰子的營養和特點，讓大家明明白白吃椰子。 椰子營養怎么樣？ 椰子屬于棕櫚科椰子屬，是典型的熱帶植物，來源于印度尼西亞至太平洋群島、亞洲、東南部地區，主產區為斯里蘭卡、馬來西亞、印度、菲律賓等。我國海南、云

中新網7月12日電(趙方園)近期，在家熬制豬油的視頻在各大短視頻平臺上火了起來，家庭自煉豬油，健康嗎？如何健康吃油？ 多名專家在接受中新健康采訪中均表示，豬油的飽和脂肪酸含量較高，對大多數人來說，適量攝入不會引起健康問題，但對需要控制血膽固醇的人來說，應適量控制，不宜常吃多吃。 中國農業大學食品科學與營養工程學院教授、中國營養學會理事范志紅告訴中新健康，自己在家煉制豬油不像商業化生產的那么純凈，常

夏日炎炎，多地持續高溫預警。我們都知道，高溫戶外作業容易中暑，而熱射病作為最嚴重的中暑類型，已經引起了社會的廣泛關注。 熱射病是由于暴露在高溫、高濕環境中，機體體溫調節功能失衡導致的嚴重急性熱致疾病。由于機體產熱大于散熱，導致核心溫度迅速升高，超過40攝氏度，伴有皮膚灼熱、意識障礙（如譫妄、驚厥、昏迷）及多器官功能障礙。熱射病一旦發生，病情進展迅速，會造成多器官功能受損，嚴重威脅患者的生命安全。若

炎炎夏日，悶熱潮濕，容易令人食欲減退，體倦乏力。推薦幾款祛暑提神、消食開胃的茶飲方： 金銀花茶。金銀花10克，冰糖適量，共置保溫杯中，沸水沖泡，加蓋燜5—10分鐘，涼后飲用。這一款茶品清涼可口，可清熱祛暑，解毒利咽。適用于暑熱煩渴、咽喉腫痛等癥。 陳皮茶。陳皮10克，冰糖適量，沸水沖泡代茶飲。這一款茶品理氣和胃，適用于食欲不振者。 香薷茶。香薷6克，藿香3克，共置保溫杯中，沸水沖泡，加蓋燜15分鐘

近日，國家衛健委聯合教育部、體育總局等16部門聯合啟動“體重管理年”活動，并制定《“體重管理年”活動實施方案》。方案明確，自2024年起，力爭通過3年左右時間，實現體重管理支持性環境廣泛建立，全民體重管理意識和技能顯著提升，健康生活方式更加普及，部分人群體重異常狀況得以改善，全民參與、人人受益的體重管理良好局面逐漸形成。 用好體重指數和腰圍“兩把尺子” “小胖墩”“節日胖”“假期肥”……調查顯示，

6年6輪醫保藥品目錄調整，共有700余種藥品新增進入國家醫保藥品目錄，越來越多慢性病、罕見病等藥品被納入，更多患者在用得上藥的同時用得起藥。 今年的國家醫保藥品目錄調整工作已正式啟動。國家醫保局7月11日對相關問題進行解讀。 國家醫保局最新數據顯示，自2018年國家醫保局成立以來，累計有700余種救急救命的好藥、創新藥等進入國家醫保藥品目錄，包括通過談判新增的446個藥品，其中大部分為近年來新上市

盛夏來臨，不少兒童青少年由于攝入不潔、生冷、刺激性的食物，一不小心就會被急性胃腸炎找上門。 急性胃腸炎作為兒童青少年常見的疾病之一，主要表現為腹瀉、嘔吐和腹痛，可伴有發熱、乏力等情況?？焖僮R別和及時應對急性胃腸炎，對于減輕癥狀和預防并發癥至關重要。 1.腹瀉。頻繁的稀便或水樣便是急性胃腸炎的主要癥狀。一般情況下，患急性胃腸炎的孩子會表現為24小時內排便次數超過3次。 2.嘔吐。嘔吐是急性胃腸炎的常

近日，自貢市第四人民醫院全科專業基地舉行了2021級全科專業住院醫師、2022級助理全科醫生結業歡送會，4名全科專業住院醫師和9名助理全科醫生全部順利畢業。會上，結業學員分享了培訓輪轉、考核的經驗、方法以及自己的感悟和體會，對所有全科帶教師資的精心指導表示感謝。 全科醫學科主任鄧翠東、全科基地教學主任吳俊才、指導醫師謝紅分別對大家的順利結業表示祝賀，并送上祝福和寄語，從鞏固專業基礎知識、加強醫患溝

“小朋友們，坐好咯，我們一醫院的‘暑期安全小課堂’馬上就要開課了。待會兒，大家除了可以學到關于海姆立克、中暑急救、溺水等夏季常見的意外急救方式，還能參與心肺復蘇的急救互動……”7月10日上午，在自貢市第一人民醫院急診醫學科護士長、主任護師甘國容的介紹聲中，自貢市第一人民醫院的暑期安全小課堂正式開課。 當天，醫院團委、急診醫學科聯合燊海社區黨委、社區關工委在燊海社區黨群服務中心開展了一場以暑期安全為

6月12日，晨練的市民跑步經過西安城墻建國門。 圖/新華社對于戶外跑步愛好者來說，夏季高溫天氣下跑步，身體給出的反應信號要格外注意，比如心率。 根據國家體育總局發布的《全民健身指南》，監測體育健身活動強度的指標有運動中心率、運動中呼吸變化和運動中自我感覺等。體育健身活動強度越大，機體和心臟對運動刺激反應越明顯，心率也會越快。 針對跑步心率的相關問題，新京報記者采訪了兩位專業人士：資深跑者、中國田徑

夏天到了，孩子貪涼，容易拉肚子，在孩子的生活護理方面有什么建議？ 夏季是兒童腹瀉的高發季節，其中的原因也比較多，主要包括孩子本身消化系統的功能發育就不成熟，容易受到環境的影響。另外，夏季氣溫高，濕度比較大，細菌容易滋生繁殖，污染水源、餐具或者食物。 孩子夏天出汗比較多，消化液分泌減少，消化酶活性降低，也使得消化能力降低。另外，孩子夏季貪涼后，腸胃的刺激可能會導致腸蠕動增加，也可能會導致腹瀉。 因此